.svg)
Ráno ukazuje teploměr 6 ºC a cestou na zastávku je vám příjemně. Večer jdete z práce, venku je úplně stejných 6 ºC, ale vy máte pocit, že vám mráz zalézá pod nehty. Venku se přitom nezměnilo vůbec nic. Změnili jste se vy Otázka totiž nezní, proč se večer tak ochladilo. Otázka zní, co jste měli ráno na sobě.
Tělo není teploměr
Naše tělo neumí změřit, kolik je venku stupňů. Pozná jen to, jak rychle ztrácí teplo. A nic mu teplo nebere rychleji než vlhké oblečení. Jenže ta vlhkost se do vašeho oblečení nedostane večer. Dostane se tam ráno, když spěcháte na tramvaj, vybíháte schody nebo jen svižněji vyrazíte z domu s těžším batohem.
[mimebox type="default" img="/user/documents/upload/mime/clanky/přech obd 1 1.jpg"][/mimebox]
Obsah článku
- Tělo není teploměr
- 10 minut ráno rozhodne o večerním (ne)pohodlí
- Klíčem je výběr materiálu
- Na první vrstvě záleží nejvíc
- 4 pravidla proti večernímu (pro)mrznutí
- Kdy merino není odpověď
- Co na sebe
O teplo přicházíme 4 způsoby:
[mimebox type="default" maxWidth="640px" list="**Vedením** – utíká všude, kde se dotýkáte, třeba do studeného sedadla v tramvaji;**Proudením** – odnáší ho vzduch, který kolem vás profoukává;**Sáláním** – tělo ho jednoduše vyzařuje ven, jako kamna;**Odpařováním** – pot se mění v páru a teplo si bere s sebou"][/mimebox]
Proudění a sálání moc ovlivnit nedokážete. Dobrou zprávou je, že u vedení a odpařování vám pomůže kvalitní oblečení z funkčního materiálu, jako je třeba merino vlna. Klíčové je, aby látka na kůži zůstala suchá. Jakmile zvlhne potem, je to jako byste okolo sebe omotali mokrý ručník.
[mimebox type="default" bg="#FFF7EF" maxWidth="640px" subtitle="Věděli jste, že..." trida="vedet" textAlign="center" text="**voda vede teplo asi 25× více než vzduch? Proto vám mokré triko nebo ponožky vezmou teplo mnohem rychleji než suché, i když je venku pořád stejná teplota.**"][/mimebox]
10 minut ráno rozhodne o večerním (ne)pohodlí
Stačí pár minut spěchu, kdy se ráno lehce zpotíte, aniž byste si toho vůbec všimli. Ale čím víc se blíží večer, tím hůř na tom jste.
Metabolismus zpomalí, tělo je unavené a nemá už z čeho brát energii na zahřátí. A přesně v tu chvíli se ranní pot, změní v pomyslný studený, vlhký obklad, co vám krade teplo.
[mimebox type="default" img="/user/documents/upload/mime/clanky/přech obd 2 1.jpg"][/mimebox]
Mezi ranním 10 minutovým zpocením a odchodem z práce uběhlo 8–10 hodin, a tak si tyto dvě události nespojíte dohromady. Výsledkem je, že ráno znovu sáhnete po nesprávném oblečení. Problém totiž není v tom, že je vám večer zima. Problém je, že vám ráno není zima dost.
Klíčem je výběr materiálu
Zpotit se je normální, tělo se tak přirozeně chladí. Ale o tom, jestli večer na zastávce promrznete nebo ne, rozhoduje jen jedna věc: jak si s potem poradí vaše oblečení.
Bavlna pot nasaje a dlouho schne
Bavlna se chová jako houba. Když se zpotíte, pot nasaje, drží ho v sobě a dlouho schne. Díky tomu mají bakterie z potu ideální prostředí pro množení. Proto se vám bavlněné oblečení nepříjemně lepí na tělo, ztěžkne, studí vás a po čase zapáchá.
Syntetika pot odvede, ale rychle zapáchá
Syntetika je pro pot asi jako skluzavka. Rychle ho odvede pryč od těla, takže rychle uschne. Jenže olejové složky z potu jí zůstanou ležet na povrchu vlákna, a hádáte správně… začnou rychle zapáchat. Ideální prostředí pro kožní plísně nebo akné.
Merino vlna pot uzamkne, odpařuje a nezapáchá
Merino umí z obou materiálů to nejlepší. Pot nasaje dovnitř struktury vlákna a postupně ho odpařuje do okolí. Díky tomu zůstává i při pocení na dotek sušší. Navíc má přirozené antibakteriální vlastnosti, které brání množení bakterií způsobujících zápach. Proto je oblíbenou volbou pro první vrstvu oblečení, které máte přímo na kůži.
[mimebox type="default" bg="#FFF7EF" maxWidth="640px" subtitle="Věděli jste, že..." trida="vedet" textAlign="center" text="**merino dokáže pojmout až 30–35 % vlhkosti své vlastní hmotnosti, zatímco bavlna 7–8 % a syntetika jen 1–5 %?**"][/mimebox]
Na první vrstvě záleží nejvíc
Bundu si přes den kdykoliv rozepnete nebo sundáte. Triko a ponožky moc často během dne nesundáváte, že? Právě to jsou místa, kde se nejvíc potíte.
A zrovna obyčejné ponožky stále bereme na lehkou váhu. Přitom se noha v botě cestou do práce nebo do školy zpotí skoro vždycky, i když si toho nevšimnete. Mokrá ponožka nohu nejen nepříjemně studí, ale zvyšuje tření o kůži. Přesně tady vznikají ty „nečekané puchýře z bot”, o kterých jste si mysleli, že už jsou tři roky rozchozené.
[mimebox type="default" img="/user/documents/upload/mime/clanky/přech obd 4 1.jpg"][/mimebox]
Proto se vyplatí věnovat pozornost hlavně tomu oblečení, které máte přímo na těle. Merino zde odvede nejvíc práce, protože je jediné, co ustojí pot po celý den.
4 pravidla proti večernímu (pro)mrznutí
Než začnete chaoticky měnit celý šatník, naučte se ten stávající (i ten budoucí) správně používat. Tato pravidla fungují bez ohledu na to, jakou značku máte právě na sobě.
1. Vycházejte z domu mírně prochladlí
Je to nejtěžší pravidlo, protože jde proti pohodlí, na které jsme zvyklí. Pokud je vám v předsíni teplo, je jisté, že za deset minut chůze se zpotíte. Merino sice umí vlhkost pojmout, ale jeho kapacita není nekonečná. Chrání vás před běžným zpocením, zázraky však neumí.
2. Vrstvu sundávejte dřív, než se zpotíte
Pot funguje jako jednosměrka. Jakmile se jednou dostane do oblečení, zchladnutí už nezastavíte. Sundejte si bundu ve chvíli, kdy cítíte, že se zahříváte. Ne až když ucítíte kapku potu na zádech.
3. Bavlněné triko podrazí i tu nejlepší bundu
Klidně mějte super-prodyšnou bundu z kosmických materiálů za patnáct tisíc. Pokud si pod ni vezmete bavlněné triko, které vlhkost nasaje a nepustí, byla to zbytečná investice.
4. Merino se nepere po každém nošení
Mnoho lidí pere oblečení z merina zbytečně často. Bohatě stačí oblečení pověsit přes noc na ramínko a nechat vyvětrat. Prát se má, až když je fyzicky špinavé, nebo když prostě cítíte, že je třeba ho vyprat.
Kdy merino není odpověď
Vlna není odpověď na všechno. Pokud se chystáte na krátký a extrémně intenzivní výkon – jdete běhat intervaly na dráhu nebo vás čeká hodinový zničující trénink crossfitu – kde propotíte naprosto všechno a jde vám primárně o to, aby věc do hodiny uschla a nevážila kilo, syntetika odvede lepší práci. Merino vlna je navíc dražší materiál a kvůli své jemné přírodní struktuře se opotřebí rychleji než umělý polyester.
[mimebox type="default" img="/user/documents/upload/mime/clanky/přech obd 6 1.jpg"][/mimebox]
Na běžný den s ranními sprinty a večerním stáním na peróně ale žádný jiný materiál na trhu tento fyzikální problém s vlhkostí neřeší lépe.
Co na sebe
Základní pravidlo zní: pokud máte omezit investice do funkčního šatníku, soustřeďte se vždy výhradně na ty vrstvy, které jsou přímo na vaší kůži.
Ragnar nebo Sigrid Merino
Tohle je přesně ten kus výbavy, který do sebe ráno pohltí těch kritických 10 minut potu a odpoledne vás nenechá mrznout ve vlastním studeném obkladu. Proč zrovna gramáž 150 g/m²? Protože je to dokonalý balanc pro přechodné období. Zvládne vás zahřát v ranních 6ºC pod lehkou bundou, ale odpoledne ve 20ºC se v něm na sluníčku neuvaříte, jak by se vám to stalo v těžší zimní gramáži 200 g/m².
- Gramáž: 150 g/m²
- Mikronáž: 17,5 µm – mimořádně jemné vlákno, které na kůži prakticky necítíte a nehrozí žádné kousání
- Složení: 100% merino vlna
Merino ponožky Trojan 2
Udrží nohu v suchu, i když se v pevné botě při dobíhání spoje zapotíte. Zamezí tak nejen večernímu promrzání od betonové dlažby, ale i zvýšenému tření, které způsobuje puchýře.
- Složení: 59 % merino vlna, 38 % polyamid, 3 % elastan
- Proč je tu příměs? Lidé se často ptají, proč ponožky nejsou ze 100% vlny, když je vlna tak skvělá. Odpověď je čistě mechanická. Samotné merino byste na patě a špičce prodřeli za týden a ponožka by vám po hodině chůze sjížděla z lýtka. Polyamid dává ponožce odolnost proti oděru a nezbytný elastan zajišťuje, že ponožka drží na noze jako ulitá a neshrne se v botě.
[products url="/vyhledavani/?string=trojan&lb.sort=price_czk_amount%3Adesc/" number="8"]
Za vaši večerní zimu zkrátka nemůže večer, začala totiž už ráno. Prohlédněte si naši kolekci merino triček, vybavte svou základní vrstvu chytře a na podzimní výkyvy teplot zapomeňte.